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今日の走行距離を報告するスレ【14】

1 :ウンコ:04/02/05 01:39
おまいらの頑張りぶりを書き込んでください
実走・ローラー・スイム・ラン・筋トレ・オナヌー回数など、なんでもOK

2 :ちゅね ◆2vDQN//7W2 :04/02/05 01:39
2だぬ

3 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 01:43
Dist.42km
Ave.32km/h
Max.62km/h
野糞してave落ちた スタミナ残っていたのでまんこした。
まだ余っていたので ゆきこちゃんとオナニーした

4 :ウンコ:04/02/05 01:44
>>2 はうっ
【過去スレ】

今日の走行距離を報告するスレ
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1034/10343/1034340931.html
今日の走行距離を報告するスレ【2周目】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1038407512/
今日の走行距離を報告するスレ【第三ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1043915541/
今日の走行距離を報告するスレ【4号路】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1047362289/
今日の走行距離を報告するスレ【5Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1050497375/
今日の走行距離を報告するスレ【6Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1053317924/
今日の走行距離を報告するスレ【第7ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1055986798/
今日の走行距離を報告するスレ【第8ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059662768/
今日の走行距離を報告するスレ【第9チェックポイント】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1061648356/
今日の走行距離を報告するスレ【10a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1064660799/
今日の走行距離を報告するスレ【11a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066451489/
今日の走行距離を報告するスレ【12e etape】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069116308/
今日の走行距離を報告するスレ【13a etapa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1073701025/


5 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 01:45
うんこ 乙カレー

6 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 01:48
今日も mankoの回数でも報告しよう!
久々 ave41でたよ

7 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 01:48
妄想スレッド復活だぬ

8 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 01:56
Dist.22km
Ave.17km/h
Max.34km/h
俺へたれだし、結構きつい坂4本ぐらいあった。
ちなみに、20インチ小径。

9 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 02:29
Dist.152km
Ave.17km/h
Max.34km/h
ahahaha

10 :寅午:04/02/05 02:30
よる錬 53.0km 平均31.8km/h 寒かった、腕までかじかんだ
ペダリング改良中ひさしぶりに筋肉痛

11 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 02:31
Dist.1252km
Ave.32km/h
Max.62km/h
kattobi-

12 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 02:33
o--!
くそがいるらしい 100km

13 :おまんこ:04/02/05 02:33
よる錬 23km 平均5km/h 寒かったねー
筋肉痛にさろんぱす

14 :寅午:04/02/05 02:34
ふざけんじゃねーぞ
このマンカス野郎

15 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 02:38
Dist.45km
Ave.37.3km/h
Max.52km/h
real?
ooooo hahahahahha

16 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 08:03
Dist 320km
Ave 80km/h
Max 120km/h

850×12Cの特注ロードで、60×10Tを常用してみますた。

17 :荒川路面情報:04/02/05 09:47
2/4 ロード 通勤 Dist:70.67km Ave:26.35km/h Max:53.8km/h 
2月積算 141.34km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/5 7:30頃
江北橋近辺にいくつか水溜りがある程度。他は全面的にドライ
笹目橋〜戸田橋間の片側交互通行の工事箇所、フェンスがなくなっていたのだが
工事が終わった訳ではないようで、地面は掘り起こしたまんまなので注意。
ま、昼間に囲いなおすんだと思うけど。
風は弱。天気は晴れ。


18 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 10:33
うんこ280g
トイレットペーパー2.41m

19 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 12:06
ウンチくさくてかなわん
スレ立て直せ

20 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/05 19:07
10km max43.1km/h

21 :2ch最速:04/02/05 19:11
dst 500m ave 63 max69


22 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 19:12
Dist 1112.8km
Ave 78.4km/h
Max 144.7km/h

東京-大阪往復。当然LSDで。


23 :川沿い ◆DDCYiEj1Xk :04/02/05 19:15
dst 209km
ave 34.3km
max 79km

本気出しちゃいました。

24 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 19:22
このスレは無事に終了しました。

25 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/05 20:39
>>24
--------------一応再開-----------------
2/5
D68.0km Ave29.0km/h + ローラー45分

通勤と用足し。ローラーは朝『アンダルシアの夏』見ながら。でも、
話の内容よりも、事故の直後でギブスしながら上野東急で見たときの
ことばっかり思い出してモチベーションが上がらない。最後の方で
画面の皆さんが劇画タッチになっているときに、こちらはアップライトで
100rpmくらいでタラタラ走ってたり。
ちょっと寒くなったので、最後はキヨシローの歌に合わせて漕いだ。でも
140rpmそこそこしかないのね。

26 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 20:59
このスレ本当に使うの?

27 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/05 21:03
>>26
知らないけど、他に継続スレないし…。荒川路面情報さんとか名コテ
さんもいらっしゃることだし。


28 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/05 21:13
D.15kmぐらい(メーター故障)
A.?
M.?

メーター故障、パンク、雪・・・ つらい日だった。
早めに帰って自転車メンテ。

29 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/05 21:18
>>28
おいたわしや…。
漏れも寒い雨の日にパンク×3したことあったよ。
自転車もそうですが、寒い日ゆえご自愛下さいますよう。

30 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/05 21:20
>>26
2chぽくてイイカンジだと思うんだけど…
1さんが、責任持って1000まで『Pー!』ってシャウト(管理)
してくれるみたいだし。

24.30km AV21.73km/h Max46.6km/h
クラクションにも動じずシャカシャカ〜
無事、?百万のHDDを移送。スリル満点ですた。

>>川沿い氏
小生、79km/hは初めて聞きました。
そんな勇気出ないです(苦笑)。近くに良い道路あるんですね。羨ましい

31 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/05 21:25
>>どいつさん
ニセモノだってば。2%くらいホンモノであって欲しかったりも
するけど。


32 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 21:25
>>?百万のHDD

1,000,000GのHDDかとおもた

33 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/05 21:57
>>31
( ̄□ ̄|||)…。
        ♪〜( ̄。 ̄) ←トボケガオ

いや、某日本代表並みだとマジで期待してますた_| ̄|○
>>32
P(ペラ)=10の15乗
T(テラ)=12乗
G(ギガ)=9乗
MODのまま車で運べばいいんだけど、自転車便を
一度やってみたかったのよ(死

34 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/05 22:26
三本ローラー、30分。
心拍60〜65%でまったり。ペダリングに集中。


35 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 22:30
ヘタレなMTGが何かコソコソとメール欄で言ってますなあ。
デブなオサーンはTIMEでも乗っておけばよい。
つーか、関西人はDQNだらけだなw
明日琵琶湖にでも逝って凍死しろやw

36 :O.G(個性派!):04/02/05 22:41
今日も10.31キロ
AV 24.2km/h 
MAX 44.4km/h   ロードレーサー
2月の積算 約240キロ
今月の目標まで後 260キロ

さ、さぶい。。。
霙が降ってやんの。。。


37 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/05 22:52
MTBで友達の家までポタ

距離不明
素手だったので寒かった

38 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/05 22:59
ロード 60.2km AVn.24.8km/h AVa.26.9km/h Max.51.9km/h
HRav.142 HRmax.185

水泳 3km(平泳1km/クロール2km)

39 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/05 23:18
>>36
調子良さそうだね。
雪で滑らないように気をつけて・・・

40 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/05 23:18
新スレ乙です

ジム練
クロストレーナー60分 ステアクライマー30分 心拍120〜140キープのLSD
背筋中心に筋トレ少々。

41 :ツール・ド・名無しさん:04/02/05 23:24
Dist.34km
Ave.22km/h
Max.36km/h

どうせMaxは下りですけど、ええ小径車ですから・・・。

42 :O.G(個性派!):04/02/05 23:43
>>39
めるしーぼくぅ (^^)
絶好調っス!
このまま行けば今月はせんよんひゃ、、、ムリポ

43 :はる ◆9euyVIGORE :04/02/06 00:08
通勤、ロード 33.8km。

44 :122kg-12kg±α   ◆wjVJ8GgM.Y :04/02/06 01:24
14.6きろ ava17.6キロ・・・



45 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 01:52
cross 
Dst 52.97km
Ave 34.7km/h
Max 47km/h

I'm Uhehe

46 :カブキラー ◆dWOm4Mpr2U :04/02/06 07:59
軽い筋トレのみ

47 :荒川路面情報:04/02/06 09:27
2/5 ロード 通勤 Dist:70.39km Ave:22.08km/h Max:51.4km/h 
2月積算 211.74km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/6 7:30頃
路面は全面的にドライ。
笹目橋〜戸田橋間の工事箇所は規制車線の変更で
下り車線の片側交互通行となったようです。
その下り車線は未舗装、若干ウォッシュボード気味なのでロードの方は注意。
風は弱。天気は晴れ。



48 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/06 09:54
朝練。周回コース。
Dist. 56.3q
Ave. 25.4q/h
Max. 44.4q/h
ピストでLSD。心拍65%維持。
ほんとに夜明けが早くなってきましたね。

49 ::04/02/06 09:56
つまんね

50 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 10:01
Dist:66.39km Ave:28.01km/h Max:50.2km/h 
調子は、いまいち










妄想だけど


51 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 10:08
D68.0km Ave29.0km/h + ローラー45分

通勤。おなには朝『アンダルシアの夏』見ながら、抜く。でも、
話の内容よりも、ちんこじかづけギブスしながらアメ横で見たときの
ことばっかり思い出してマスタベーションが上がらない。最後の方で
画面の皆さんがおなタッチになっているときに、こちらはアップテンポで
100rpmくらいでてこきしてました。
ちょっと寒くなったので、最後はキタローの歌に合わせてこき続けた。でも
140ccそこそこしか出ないのね。

52 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 10:08
通勤 Dist:7000km Ave:25km/h Max:50km/h 

江北橋〜木根川新橋(左岸)路面情報 
路面は、一部修復工事中 全面的にウェット。
工事箇所は規制車線の変更が、多数あり、迂回路などは、看板を参考にして。
双方向の車線は、一部不通です。
未舗装、砂利が散乱気味なので全車種注意。


53 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 10:18
Dst 152.97km
Ave 34.7km/h
Max 58.2km/h

もちろん LSDでw

54 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 11:55
エアロバイクでインターバルだけど1時間670Kcal.
体重54キロで12.4Kcal./kg
プロレベルだと1時間連続して乗って20Kcal./kgぐらいらしい


55 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/06 16:33
ローラー台
30分で落車

ローラーがうるさいので分解整備中

56 :へだま ◆7JLFh7E/wI :04/02/06 17:34
小径約 40km 速度等不明

57 :ノレソペソ ◆7MEzFCvl0Y :04/02/06 17:46
昨年富士で94kmで走行中カーブを曲がりきれずガードレールを突っ切り転落という最悪の落車を経験する。
2週間近く生死の境を彷徨っていたが、奇跡的に回復、全治6ヶ月。職も失い、貯金もそこをついた。
後遺症で脚が思うように曲がらない。リハビリを兼ねてロードに乗るがあのときの恐怖が
頭を支配して思うようなスピードが出せない・・・・。

Dist 5.9km Ave:13.2km/h Max:17.3km/h



58 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 17:49
>>57
ちがうリハビリあるんでね?

59 :ノレソペソ ◆7MEzFCvl0Y :04/02/06 17:56
>>58
医者の話では体を動かすように努力しないと直らないらしい。
でも、自転車に乗れるようになっただけでも進歩した・・。

60 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 18:09
>>59
そか、ぼちぼちな。

61 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/06 18:50
10km max47.7
ノレソペソさん壮絶、スバルラインあたりの下りですか。
私も実はリハビリ中

62 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/06 19:14
ロード 65.1km AVn.24.3km/h AVa.25.9km/h Max.52.7km/h
HRav.136 HRmax.168




63 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/06 19:14
>>1
スレ立て乙

>>59
生きてるだけでも奇跡って事故じゃん(((;゚д゚)))
焦らず自分のペースで頑張ってください。
俺は応援し続けますから


Dst33.94k
Ave26.3k
tm1,17,20
平地MAX41k位
下りMAX52k位
ダンシング、ペダリング、登坂練習
フォームも駄目だが心臓も足も弱すぎ 
もっと鍛えないと話にならん。 

64 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/06 19:22
筋トレ少々。メンテ少々。
現在コンポジをバラバラにしてメンテ中。
自転車もう一台ほしい・・・

65 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 19:28
Dist.14.7km
Ave.18.6km/h
Max.31.7km/h

夕方は車が多くてキライ。ええ、もちろん小径ですとも。。。

66 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 19:50
川沿い
http://www.sports-diary.com/myhp.php3?HID=2174

67 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 20:12
やる気なくなりました。

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/2880/image_resourses/20030728.gif
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/2880/image_resourses/0728bpm.gif
MaxHR:201 RestHR:42 Target:137〜153〜166
D:72.0km Ave:33.2km/h AveHR:150 MaxHR:172 AveCad:102 MaxCad:160
朝練:LSDという名の本社通勤(トレーニングゾーン1/ノンストップ)
D96.1km Ave31.9km/h AveHR:148 MaxHR:171 AveCad:99 MaxCad:146
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/2880/image_resourses/20030801.gif
朝練習:ミディアムATトレーニング(トレーニングゾーン2〜3)
D69.9km Ave34.4km/h AveHR:155 MaxHR:176 AveCad:106 MaxCad:166
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/2880/image_resourses/20030731.gif
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/2880/image_resourses/20030731bpm.gif


68 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 20:16
Ave34.4km/h キタァァァ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

69 :マウンテンキャットF海苔:04/02/06 20:16
スリックMTB 16.9kg
Dis:14.92km
Max:38.9km/h
Ave:24.8km/h
コース:練馬⇔中野間往復。

70 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 20:44
途中で左膝が痛くなって帰ってきた
明日病院逝こう…


Dst 52.11km
Ave 13.9km/h
Max 47km/h



71 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/06 21:33
通勤。Dist.10.4q。

三本ローラー、30分。
心拍60〜65%で。

72 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 21:42
MTB 立沖CR周回 w
DST 35.2km w
AVE 24.1km/h w
MAX 45.2km/h w

73 :LONE STAR:04/02/06 21:55
Avs. 28.1
Mxs. 45.0
Dist. 17.37
Time 0:37:01
Max HR 184

74 :jokemanko ◆SeuDkyAjTQ :04/02/06 22:00
D:15.48km
T:39m17s
A:22.4km/h
M:44.5km/h
iidekida hahahahah

75 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/06 23:04
26.44km Av21.18km/h Max49.0km/h

まったり

76 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 23:31
25.44km Av20.18km/h Max48.0km/h
まったり ですな 妄想ドイツ

77 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 23:44
距離 16.8km 平均 時速34km MAX  時速47km 高校まで毎日通ってます(^o^)ゞ

78 :ツール・ド・名無しさん:04/02/06 23:45
距離 16.8km 平均 時速34km MAX  時速46km 会社まで毎日通ってます(^o^)ゞ
同じだねー 友達になれそー

79 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/07 00:20
ジム練
LSDでクロストレーナー60分、ステアクライマー30分
筋トレ上体中心で少々
1098kcal

80 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:21
距離書けよ 
腐れわさび

81 :寅午:04/02/07 00:32
よる錬 30.0km 平均26.0km/h 時々左足だけでペダリング
リアハブのラチェット傷んだ悪寒

>>80 1読んでみれ

82 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/07 00:32
そう、まったりは妄想なんだw
たいやきくわえたまま39km/hで撃墜後、
47km/hまで加速してぶっちぎって、ごめんね。
アナタがあまりに速いもんだから、愛機雪風が勝手にロックオンしちゃったのよ。
なるしま寄らなかったらAV26とかなってる訳で。
なかなか、まったりできないね〜

83 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:35
オナニー3回

84 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:35
排便12回

85 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:37
まちがえついでに ここでも 運子 5回

86 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:37
今日は 会長になったので きますた

87 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:38
絶好調なので 自足自給しました

88 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 00:38
1読んでみれ を頼りに
よる錬 30.0km 平均26.0km/h 時々左足だけでペダリング
リアハブのラチェット傷んだ悪寒
真似して訓練

89 :ウンコ:04/02/07 01:03
>>83
>>87
(;´Д`)スバラスィ ...ハァハァ
モット激シク逝ケ!

90 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/07 07:41
朝練。十三峠ヒルクライム。
Dist. 19.1q
Ave. 18.9q/h
Max. 46.8q/h
23Tにダンシング禁止で21分。ゆっくり登る。

91 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/07 09:53
2/6
D63.3km Ave27,1km/h
朝、近所のアップダウンコースを軽く流す

2/7(早朝)
D54.8km Ave31.3km/h
自転車仲間と一緒に走るために5時前に家を出て府中方面を目指すも、
あまりの暗さと寒さでひき返しました(情けない)。午後近所を少し走ろうと
思います。

92 :カブキラー ◆dWOm4Mpr2U :04/02/07 10:03
昨晩 うちに帰って暖房をつけるとなんか変な音がする。外を見ると室外機の小屋が
雪に埋もれて密閉されてしまってた。30分ほど雪かきをした。
その後 ローラー 1時間3分 1分もがき1分回復をやってたら15セットで吐きそうになったので
3分程回復してから15分やや高負荷維持に切り替えた。
今朝 ローラー 1時間 ケイデンス100以上を維持。

93 :海沿いわん ◆Sa69D9q0AU :04/02/07 10:26
通勤だけで短時間だった、脳内メロディ分泌された
ホール&オーツの『Private Eyes』が流れてきたので、ローラーまんくす
スティーヴィーワンダーの『Part-time Lover』をかけながら
俺って、やっぱりローラーローラー
俺の体内には毛ムール人の血が流れているんだなあ…。走行距離の師匠の
一人は、デビッドホンマグロ

94 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/07 10:33
>>93
ちょっとおもろかった。
最後に走行距離を(例え100mでも)書いてあればもっと良かったのに。

95 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 10:36
レーパンにうんこ筋が10本つくくらい
ローラーまわしました

96 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/07 10:42
>>93
色んなとこからザッピングしたみたいで訳わからんかったけど、漏れの
すっげー古い(去年8月ごろの)脳内BGMスレの書き込みだったのね。
ま、毛ムール人の血なら流れてても本望かな。

97 :Ritarou:04/02/07 11:07
エアロバイクインターバル60分570Kcal.
ヒルクラ用低速トルクアップするかな?
ジムは汗良く出るのがイイ♪

98 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 11:24
まさ君寒い暗い程度でドタキャンかよ。
そんなこと最初からわかってるだろうに失礼な奴だな。

99 :川沿いsk8er ◆SKATED5YVU :04/02/07 11:31
>>98
今度はY掲示板からかよ。ごめんなさい、もうしません。つか、事前に
連絡しといたんだけど。


100 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 11:34
だいたい出るか出ないのかはっきりしないなら参加表明なんかすんなってことだな。
よほど請われてでもいなけりゃずうずうしく「行けたら行くかも?」的な書き込みなんて
とても恥ずかしくてできんな、普通は。

101 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 11:37
>>99
全然反省してないんだなぁ、おい!

>つか、事前に連絡しといたんだけど。

こんなこと言うから叩かれんだよ、わかってないね。

102 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 11:45
>>67はネタじゃないんだよね。。
川沿い殿
心肺能力お見それしやした・・。
VO2MAXはどれくらいですか?

私ももうちょいです。。
さあて・・ジムでも行ってくるか。

103 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 11:53
ポラールのデータ見ると凄いヤシなはずなんだけどねぇ?
なんで実際はたいしたことないんだろうね、レースもしょぼかったし。

104 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 12:42
ヤフでの方が実は結構嫌われてると思われ

105 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 12:58
川沿いも、叩きもうざい。
ヲマイラ、実世界では「ごめん。やっぱオレの計画に無理があった。いけない。」
って電話一本あれば許すだろうが。

多摩サイ 調布-羽村 51.9km Av28.8km/h

106 :やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 :04/02/07 13:40
きつかった。下半身が全部痛い。

154km、Ave28.4km/h

107 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 13:47
風気にしなくて走れる奴はいいよな。
おれの住んでいるとこなんて年間の平均風速が10mだぜ?
すすまねぇったらありゃしねぇ

108 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 13:47
つねに向かい風かよ!!!

109 :やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 :04/02/07 14:00
向かい風今日はたいしたことなかったけど、それでも向かい風でAveがあがっていくのを
初めて(?)体感した。

110 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 14:11
浦安の海岸沿い走ってみ。死ぬからw
追い風のときはMAX80km超えるし、50kmで巡航もできる。
向かい風のときはひどいと23kmで巡航とかしかできん
ケイデンスも全然あがんないし本当に最悪。

111 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/07 15:55
寒いし霙も降ってるので家でのんびり

2月積算120km


112 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/07 16:19
ロード 102.8km AVn.22.9km/h AVa.23.8km/h Max.53.5km/h
HRav.135 HRmax.170

113 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/07 16:36
ピスト Dst:118.12km Ave:27.66km/h Max:54.58km/h

LSDのつもりで出発したはずが中途半端な追い込みになり雪に降られ雨に降られ・・・

114 :石井 康幸:04/02/07 17:13
家でオナヌー6回

115 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/07 17:16
行くところが無かったのでまた和田峠

Dis 136.91
Ave 23.3
Max 47.6

雪が積もっていた


116 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 17:22
今日はのんびり、スカパーでランカウィ観戦。走ってねーや。。。

117 :ぴかちゅう ◆Syicd2jxR. :04/02/07 17:37
ロード 行きは向かい風の強風 帰りは横殴り 

行き Dst30.3km AVe.20.8m/h Max.33km/h
帰り Dst35.6km Ave.28.6k/h max.53km/h
 

118 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 17:38
関西の「ぴかちう」さんと「ぴかちゅう」さんは別人?

119 :ぴかちゅう ◆Syicd2jxR. :04/02/07 17:51
別人だと思われます。

120 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/07 18:41
走行なし
筋トレ 

121 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/07 19:18
7km max43km/h

122 :川沿いsk8er ◆D7skAteIN6 :04/02/07 19:48
2/7(午後)
D74.0km Ave26.2km/h
自宅近くから足利付近の小さい峠コースをまわって帰宅。やはり、自走できる
ほど体調良くありませんでした。

2/7総合128.8km Ave27.9km/h

#正直荒れる原因作ってしまって申し訳ございませんでした。ニセモノも
出ているようなので、カキコ始め(一昨年)のトリップに戻して様子みます。

123 :精神異常ねこひこ ◆Sa69D9q0AU :04/02/07 20:45
たいしたことないよ!川沿いの妄想ぐらい
7km max43km/h

124 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 20:48
事故直前の健全な川沿い
http://www.sports-diary.com/myhp_images/2174/02.jpg

125 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/07 21:02
腹筋200回、スクワット200回、足上げ腹筋数分。
今日も自転車組み立てできず。

126 :精神異常ねこひこ ◆Sa69D9q0AU :04/02/07 21:05
たいしたアスリートだ!

127 :松山 ◆CuC8Gjtho2 :04/02/07 21:06
腹筋200回を三本、スクワット200回を三本、足上げ腹筋10分。
今日は、レゴでお城は作らなかった

128 :精神異常ねこひこ ◆Sa69D9q0AU :04/02/07 21:06
というか、ラジオ体操とかしてるのか?
まぁ、いいか

129 :松山 ◆CuC8Gjtho2 :04/02/07 21:06
レゴがほすぃー けど高い

130 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 21:15
ほれ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/curry/1073216504/

131 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 21:17
さんくす

132 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 21:56
D75.14km Av25.5km/h Mx52.4km。
 50km以上走るのは実に3ヶ月ぶりである。入院してたから。
多摩サイの往路だけで足使い果たした。病み上がりには答えますな。
コズミックカーボンが重い。ま、レースに出ない普通の人がロード
乗ったらこんなもんでしょ。


133 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/07 22:00
通勤往復Dist.12.3q
三本ローラー、30分。心拍65〜70%で。

134 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/07 22:20
ラジオ体操って凄く体にいいんだぞ
健康を保つには腹筋背筋を追加すれば文句なしらしい


135 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 22:24
通勤往復Dist.12.3q
三本ローラー、30分。心拍65〜70%で。

136 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 22:25
へたれうんこの言うとオーり たいそう!

137 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 22:25
ラジオ体操って凄く体にいいんだぞ
健康を保つには腹筋背筋を追加すれば文句なしらしい
復唱する

138 :MTG ◆Gy1EeqcA9k :04/02/07 22:26
まぁ、そのとおりなわけだ

139 :へたれ ◆/ebA7jCEL6 :04/02/07 22:27
D75.14km Av25.5km/h Mx52.4km。
コズミックカーボンが重い。なんてね

140 :MTG ◆Gy1EeqcA9k :04/02/07 22:28
なるほどな 1000km

141 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/07 22:30
Dis 134.23
Ave 23.9
Max 45.6
ところどころに カラスの死骸が

142 :おもわれー馬鹿 ◆Gy1EeqcA9k :04/02/07 22:31
調子よく 89km 当然LSDで。

143 :ツール・ド・名無しさん:04/02/07 22:38
Dis 155
Ave 28.5
Max 55.0

ハンドル取られるほどの風と雪でマジ氏にそうだった。


144 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/07 22:40
灼熱の太陽が降り注いでいる俺には
もちろん
Dis 189
Ave 28.5
Max 55.0
ゆめうつつの記録

145 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/07 22:41
風雨の中の記録を 当然のように語る
ローラーと水泳のみ 一日中

146 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/07 23:54
筋トレ。
ヒンズースクワット 200
腹筋メニュー 10×10
背筋メニュー 5×10
ストレッチ30分。

147 :MTG ◆zhTW.hi6Fs :04/02/07 23:57
筋トレ。
ヒンズースクワット 120
腹筋メニュー 10×5
背筋メニュー 5×100
ストレッチ60分。
ベリダンス 30分
ラーメン3杯

148 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/08 00:01
すげーな
まね出来ない 妄想ブリブリ
Dist.145km
Ave.36.2km/h
Max.49km/h
きつかったー 今日に限って

149 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:02
>>148
つらそうだね、生きるのが

150 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/08 00:03
別に

151 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/08 00:04
つらそうだね、生きるのが
とかいわれちゃった

50km

152 :MTG ◆zhTW.hi6Fs :04/02/08 00:04
生きるのがつらいのかぁ
だから
筋トレ。
ヒンズースクワット 200
腹筋メニュー 10×10
背筋メニュー 5×10
ストレッチ30分。

153 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:06
どれがホンモノのMTGかわからん

154 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:07
にせものだらけだ

155 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:10
>>151
腹筋しろよ

156 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/08 00:13
腹筋ですか?

157 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/08 00:14
腹筋だけじゃなく エアロビもね

158 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/08 00:15
バーベル使えよ

159 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:16
バーベル二世

160 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/08 00:16
オナニーの回数ぐらい報告しろ

161 :石井 康幸:04/02/08 00:28
>>160
だから6回って報告しただろ。
おかげでチンコが痛い。

162 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:29
>>161
してねえだろ?
どこでしたんだよ?

163 :石井 康幸:04/02/08 00:31
んじゃ今する

今日のオナヌー回数6回
気持ちよかった

164 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:33
>>163
ネタの内訳も書けよ
アベレージもな

165 :石井 康幸:04/02/08 00:34
ネタは天然の臭いマムコ
平均射精ave15分

166 :122kg-12kg±α   ◆wjVJ8GgM.Y :04/02/08 00:38
30.03キロ ava18.6キロ いつもの清掃工場脇を入ってヘリポート脇にいたる遊歩道から若洲海浜公園サイクリングコースへ。遊歩道の海に向かった斜面にネコがいた。じっと海を見てる。
前半は二日酔いがひどくて胃が痛くなりベンチで一時休憩。しかし朝の日光の若々しいとでも言うか、輝きの素晴らしさは格別。
サイクリングコースをアコムの陸上部が何人も怖い顔して走ってる。ここのコースは自転車専用で歩行者用の通り道は別にある。まあのんびり漕いでる漏れよりはあっちの方が速い。。。
公園の出口で競輪選手が二人、ピストにまたがり、道路脇の柵につかまって止まってる。その横をガタガタしたペダリングでジャージとキノコメットのスリック履きマウンテンバイクがすり抜けてった。


167 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/08 00:46
東京湾から若洲を1.9Km上りくずパブまで行く。この人気の憩いの場に後ろ髪を引かれながらすぎるとすぐ屑野郎たちのは右に曲がる。
そのまま左の荒川にに進み2、3分行くと2軒の雑貨屋がある。この近くには酒屋もあり、
中の掲示板には地元の人達の知る人ぞ知る情報などがびっしりだ。向かいのセブンイレブンは地元で育ったコテハン製品の
専門店だ。食料を買い込んだらまんこを右に折れ葛西臨海公園にぶつかるまで運子筋に沿って700m走り続けよう。
すぐに道は急な坂になり、死ねよ荒らし、ますます傾斜がきつくなる。

168 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/08 00:49
ふーん すばらしい技量の持ち主だこと
笑っちゃうくらい

169 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/08 00:49
ネタは天然の臭いマムコ
平均射精ave15分 なの?

170 :石井 康幸:04/02/08 00:51
チンコが赤い、、、

171 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 00:52
オーロラプロダクト だと
結構 早めにいけます ave12min

172 :O.G(個性派!):04/02/08 00:53
>>153
たぶんAFtruazOGcってのが本物じゃないかな?

今日50.19キロ
AV 20.9km/h 
MAX 56.0km/h   ロードレーサー
2月の積算 約290キロ
今月の目標まで後 210キロ

173 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/08 00:55
出たよ OGウンコ

174 :O.G(個性派!):04/02/08 00:56
おっ巣!OG!今日19.22キロ
AV 19.9km/h 
MAX 56.0km/h   ロードレーサー(ママ怪)
2月の積算 約152キロ
今月の目標まで後 3000キロ

175 :O.G(無頼派!):04/02/08 00:56
さむいなぁー

176 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/08 00:56
ウンコにいわれたら おすまい?


177 :ウンコ ◆4YwBpCxh6I :04/02/08 01:00
確かにおすまいだな

178 :O.G(無頼派!):04/02/08 01:02
おすまいには しやせん

179 :石井 康幸:04/02/08 01:04
こんばんは!
ここには、患者が居るはずだが

180 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/08 01:04
おっす! うんこ!
うんこはうんこらしく ちんこはちんこらしく
まんこは、まんこらしく おめこはおめこらしくだな

181 :O.G(個性派!):04/02/08 01:28
ひょっとして、、、
いや、ひょっとしなくても寒さで自転車に乗れない暇人が多いのか?
ぼくも、夜は寒くて自転車に乗れんかった。。。

182 :石井 康幸:04/02/08 01:31
貧乏で自転車買えないか、デブのどちらかだろう。

183 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 06:02
>>181
冬、暖房がききはじめると出てくる家蚊みたいなもんです。
寒くなると動かなくなるか、死にます。

184 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/08 07:35
朝練。周回コース。
Dist. 55.3q
Ave. 27.8q/h
Max. 44.1q/h
ピスト使ってLSD。心拍70%維持。

185 :MTG ◆BDqAee/FJM :04/02/08 08:29
朝練。周回コース。
Dist. 45.3q
Ave. 32.8q/h
Max. 48.1q/h
ピスト不使用、心拍停止せず

186 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/08 09:03
通勤片道。
Dist. 5.4q
ピストで。

187 :寅午 ◆29TFgWuo1I :04/02/08 09:19
早朝錬 123.0km 平均32.8km/h 寒かった、顔引きつった
ペダリング改善 尚孟宗竹食事中

188 :安価ネオ骨董:04/02/08 12:03
ショップ朝練 今日は風が無い?
dst 65.51km
ave 29.3km/h

189 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/08 12:18
dis 46.87
ave 32.7
max 46.7

アウターの封印を解いてしまった

190 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 14:16
往復+大井6周(?)で120くらい。

途中でサイコンが速度を拾わなくなってしまい
正確な距離がわからなくなってしまった。
周回数も途中までサイコン任せで数えてなかったので曖昧(´・ω・`)

一度、39キロ巡航の6人組(?)に混じった。
半周ほど憑いて行ったところで先頭の順番が回ってきたので
自分も38~39で直線一本引いたが、
コーナを曲がったところで置いてかれた。
てやんでぇ。もっと修行だヴォケ。

2月積算226きろ。



191 :やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 :04/02/08 16:01
チーム練+ローラー30分

138km、Ave26.3km/h

192 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 16:03
アウター使ってたら練習になりませんよ?

193 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/08 16:54
Dst33.56k
Ave24.3k
tm1,22,10
Max56kくらい

ポタリング、ペダリング修正、登坂

194 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 17:07
ロード 脈拍130〜150
dst:106.99km
ave:28.4km/h
max50.1km/h



195 :石井 康幸:04/02/08 17:17
家でオナニー三昧

196 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 17:35
>>195
なんかホントっぽいな、おまい(w

197 :寅午:04/02/08 17:59
7ステーシ逝き返り 135.5km 平均24.3km/h 楽しかった、、、賞金欲しかった
次までにモガキ馴らしトコ

198 :ツール・ド・名無しさん:04/02/08 18:09
ランカウィ第3ステージ終了後、かみさんとセックル。
高回転維持は難しい。。。

199 :ウンコ:04/02/08 18:21
>>198
ま、くされマムコじゃ気合も入らないよね
ショーガナイ( ´∀`)ドンマイ

200 :坂下ちね子 ◆fFLi6xdx4g :04/02/08 18:30
dst 52  km
ave  20.1 km/h
max  42  km/h

途中、コンビニで休憩してたら3人くらい声を掛けられた。
「へぇ、自転車でココまで来たんですかぁ」
もう慣れた。女でロードのってるのがそんなに珍しいのかよ。

201 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/08 19:02
ロード 132.5km AVn.27.3m/h AVa.28.3km/h Max.52.8km/h
HRav.141 HRmax.175

202 :ウンコ:04/02/08 19:05
>>200
マンゲがレーパンからチョリチョリってしてるのが珍しかったのだ(;´Д`)...ハァハァ

203 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/08 22:23
今日も7km max約43
でも信号や裏道以外ではave35目標に走ってます、
これだけ短距離のときは。
1.75km×4


204 :LONE STAR:04/02/08 22:34
Avs. 28.4
Mxs. 52.4
Dist. 17.79
Time 0:37:35
Max HR 180

205 :O.G(個性派!):04/02/08 22:47
今日500mぐらい。
>>183
ワロタ。 (^^;)

>>200
めずらしいっす!
ぼくも必ずと言っていいほど声をかけてる。
そーか。うざかったのか。。。


206 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/08 23:09
26.04km AV21.08km/h Max54.4km/h

あろうことか、間違って、首都高に突入…

今日の新宿某Y系には女性イパーイ…
って、、JTBの某氏までも…
     ここ観てるかなぁ

207 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/08 23:19
>>206
この前雨の日、首都高速の代々木入路に突進しそうになりました。

208 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/09 00:01
>>207
車か原付きで、ですよね?…
あそこは自転車だと『お祈りしててうっかり』とかでないと
間違えようが無いかと?
(あとは物凄い剛脚…AV50であそこまで流し切る…とか)
う〜む。想像できません。

ちなみに今日のおいらはお祈りモードで54km/h疾走…
お、、新しいバイパスだ♪がんばっちゃうぞ〜(チガウダロ
帰りはとぼとぼ歩道走りましたさ、

209 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 00:05
パトカーに衝突しそうになった。

210 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 02:03
ローラー70分
D35.77km Ave30.4km/h AveCad:108

211 :荒川路面情報:04/02/09 09:25
2/6 ロード 通勤 Dist:70.68km Ave:25.70km/h Max:49.5km/h 
2月積算 282.43km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/9 7:30頃
路面は全面的にドライ。新たな障害物系もなし。
風弱。天気晴れ。

日の出が早くなって、気温が上がるのも早くなってきましたな。

212 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 19:22
age

213 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 19:26
>>209
おもろい
450km
Ave 31km/h

214 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 19:30
エンジェルのマムコはばっちくないです。

215 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/09 19:51
ロード 55.2km AVn.23.3m/h AVa.25.1km/h Max.52.4km/h
HRav.127 HRmax.166


216 :LONE STAR:04/02/09 21:25
Avs. 28.1
Mxs. 55.1
Dist. 17.26
Time 0:36:54
Max HR 180

217 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 21:45
去年の11月中旬にロード買って
1600キロしか乗ってないや。
クロスバイクは500ちょい。

みんなどうしてそんなに乗れるんだぁ。

クロス 通勤
Dst:12Km
Ave:23.6
Max:44


218 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 21:56
>>みんなどうしてそんなに乗れるんだぁ

よく、考えろよ

219 :122kg-12kg±α   ◆wjVJ8GgM.Y :04/02/09 22:01
>>216
でもほんとすごいなあ、と思う。

昨日と今日で37.72キロ ava19.3キロ
昨日はのんびり今日は気持ちよく。


220 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 22:03
(´,_ゝ`)ペッ

221 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/09 22:03
13km max 43

222 :ウンコ ◆BFfYtfP/YA :04/02/09 22:04
(´,_ゝ`)ペッ

223 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 22:04
(´,_ゝ`)ペッ(´,_ゝ`)ペッ

224 :石井 康幸:04/02/09 22:04
オナヌー2回
いつもより少なめ

225 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 22:05
(´,_ゝ`)ちゅるちゅる

226 :217:04/02/09 22:26
>>218
暇なだけじゃ無理だと思うぞ。
だってオレも暇だし・・。


227 :122kg-12kg±α   ◆wjVJ8GgM.Y :04/02/09 23:02
>>219 にある「>>216」は「>>217」のまちがい。(「ほんとここのスレに書き込む人は随分走るよなあ」、といいたかった)

228 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/09 23:14
三本ローラー、30分。
心拍60%で。
+筋トレ。

229 :MTG ◆zhTW.hi6Fs :04/02/09 23:23
テニスをしてました

その後、三本ローラー
そして、茶漬け食って オナニー200cc

230 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/09 23:23
俺は 腹筋100回 2本

231 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/09 23:24
dst7.09k
Ave11.5k
tm36,28
+筋トレ

232 :寅午 ◆29TFgWuo1I :04/02/09 23:25
dst437.09k
Ave12.5k
tm36,1235874
+まんこトレ

233 :MTG ◆zhTW.hi6Fs :04/02/09 23:25
うんこ 2000グラム

234 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/09 23:26
Dst:56Km
Ave:45.2386
Max:38.25478
うんこくって 元気になった

235 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/09 23:36
37.73km av23.77km/h Max47.7km/h

帰途によるれん。かなり頑張ったほう。

236 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/09 23:49
昨日 ポタリング 20kmくらい。

今日 ジム練 クロストレーナー40分+30分 ステッパー40分 筋トレ少々。

237 :あにす ◆b2NOFy1GS2 :04/02/09 23:49
45.2354km av19.99km/h Max37.25km/h

おれも、かなり頑張ったほうだろ。

238 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/09 23:53
Dst:12Km
Ave:25.25
Max:38.14
吉野家でつゆだく、その後ウンコ

239 :ねりからし ◆DYhTe/iA2U :04/02/09 23:53
今日 ジム練 クロストレーナー40分+30分 ステッパー40分 筋トレ少々。そのあと自慰3回

240 :ツール・ド・名無しさん:04/02/09 23:55
>>239
あああああああああ

241 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 00:01
練りからしって女の子だよな?

242 :ゴキブリ蚊 ◆yOiuvOWeSw :04/02/10 00:04
Dst:12Km
Ave:32.25
Max:48.14


243 :122kg-12kg±α   ◆EybMQxlOKA :04/02/10 00:04
みなさまは、本当にすばらしい方ばかりだ

244 :◆774/AWANNA :04/02/10 00:09
ロードD:32.6km/2月積算距離272km

半年ぶりに卓球をしたが
自転車は集中力を養うには
もってこいのスポーツだと実感した
今ならビリヤードを8時間ダレることなくやれそうな気がする

245 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 00:12
ロードD:345km/2月積算距離272km

半年ぶりに麻雀した

246 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 01:20
エアロバイク70分、680Kcal.
最近トレ強度上げすぎて長い坂アウトだた

明日はやっぱ地道に2時間は乗らんといかんめ〜ね


247 :精神異常ねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 01:23
おつかれ!すげーな!!!
きちがいバイク120分、3000Kcal.
最近トレ強度きちがいぶりぶり!!!!!ははは

明日はやっぱ地道に8時間は乗らんといかんぬめぬめ

248 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 01:31
どうもKcal./hアワーレコードは体重kg×20はいかんといけんらしいね・・・

60kg×20=1200Kcal./h

249 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 01:32
Dst:45Km
Ave:62.14
Max:32.22

きちがい!最高!!基地外は、最高の勲章!!
ぎょへへへーー 
GET UP!! GET UP!! GET UP!! 

250 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/10 01:32
さすがきちがいだな おまえ様は。ぎゃはははーーー

エアロバイク450分、2589Kcal.
ぐっときたー ぎゃはははーーー

Dis120km
Ave40km

251 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 01:32
きちがい仲間
1200回オナニ

252 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/10 01:34
へへへーー
Dst:1222Km
Ave:43.25
Max:25

くそ食った

253 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 01:34
どうした!
かけよ!
Dst:12Km
Ave:32.25
Max:48.14
これが 俺様の答えだ、はははっはははー

254 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 01:42
予想
◎朝練
○通勤
×帰宅

255 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/10 01:43
予想
ローラー
腹筋
腕立て
◎朝練
○通勤
×帰宅

何が出るのか お楽しみだ このままだと 通勤で 俺が書き込む予定

256 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/10 01:44
畜生 ローラーとか、かますかな?
まくり一発で、今日は休みだったとか 書き込むか?

257 :寅午 ◆29TFgWuo1I :04/02/10 01:47
zzzzz 眠れ! 静かに

258 :ゴキブリ蚊 ◆yOiuvOWeSw :04/02/10 01:49
おなるかな?朝一馬鹿に 栄光あれ!!

259 :ウンコ:04/02/10 02:10
だいじょうぶか?だいぶ詰ってるな?
ドンマイ(;´Д`)ドンマイ........繊維質トレヨナ



260 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 02:17
ここは良スレだったのにな。
荒れたのは川沿いがきっかけか・・・

261 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 02:17
このスレも見事に廃れちまったな
おぢさんは悲しいぞ


262 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 02:20
>>261
おぢさんなら「廃れる」の意味をちゃんと把握してください。

263 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 02:22
廃れてはいないんだな

264 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/10 02:44
ここはいいけど、あんまり、有用スレは荒らさないでね…
人少ないのバレルから(爆笑

265 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 07:35
ここだって十数人に見えるが、

266 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/10 09:43
ピスト通勤 5.4q

267 :荒川路面情報:04/02/10 10:00
2/9 ロード 通勤 Dist:70.88km Ave:23.94km/h Max:55.9km/h 
2月積算 353.31km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/10 7:30頃
路面は全面的にドライ。障害物系なし。
朝霞水門の工事で迂回路になっている土手上で舗装工事が始まる模様。
そのため、新河岸川側土手のダートが更なる迂回路として指定されてます。
この道、今までもあったのか、最近できたのか全く気付かなかった。
よってどの位の距離でどこに繋がるのかは不明。
わかり次第報告します。
風は弱。天気晴れ。


268 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 10:07
通勤3.7km×2。

ところでこの時期メーターがまともに動いてくれません。
坂を豪快に下っても0km/h・13km/h・6km/hなどとリアルタイムにラリっています。
低温で狂いにくいメーターってあります?私のはフリャートデッキ。

269 :バサグロ ◆dermj5YSNA :04/02/10 10:08
>267
荒川路面情報氏
毎朝乙です。

質問なんですが、
毎朝70q走ってるということでよろしいですか?
あるいは前日の復路分も含めてるんですか?
けっこうすごい距離だとおもいまして。

270 :荒川路面情報:04/02/10 10:34
>>269
バサグロ氏
どもです。

距離等は往復の記録です。さすがに片道70kmだと仕事にならんかも。
なのでデータは前日のものをまとめて、
路面情報は当日のものをというパターンです。

271 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/10 10:35
>>268
CR2032ってマンガン系だった様な…
低温では放電しにくい…
よって、ボタン電池の寿命でしょう…交換の時期ですよ。
冬はこまめに交換…(ダイソーで100円で売ってます)

272 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 12:16
>>260
川沿いに限らないでしょ。
胡散臭い数字を平気で書く香具師が多いからねぇ。

273 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 12:19
うそ臭いって具体的にどれよ?
荒らし以外そう無茶な数値は無いようだが。

274 :石井 康幸:04/02/10 12:20
俺はほんとのことしか書いてないよ

275 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 12:21
>>272
速度ネタは良い燃料になりますからね。


まぁ報告速度が真実かどうかは本人にしかわからないことですから
私の場合は過去の自分と比べるために書いてます。

あとは、他のヒトの参考にでもなればと思ってます。


276 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 12:25
俺はここに報告したこと無いけど毎日楽しみに見ている。
最近可読性が損なわれて大変不愉快だ。

277 :272:04/02/10 13:17
>>275
>私の場合は過去の自分と比べるために書いてます。
それだとわざわざスレに書かなくても良いじゃん!!ってコトになるでしょ。

275さんも「他のヒトの参考にでもなれば・・・」って書いてる通り、
このスレって、参考にしてるヒトが多いと思う。
だからこそ、たとえ遅かったり、距離が短くても正直に書いて欲しいと
思ってる人間は大勢いるはず。

荒らしを肯定するワケじゃないけど、胡散臭い数字を見ると、
「オレも書いちゃえ」みたいになるのでは?
(胡散臭いのは誰?つーのは荒れるので無しで。すれ違いスマソ)

278 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 14:12
ロード単独平均30-34km/hなんて普通にトレーニングしてるやつはできるでしょ。
自分のヘタレさを認めたくないから荒らしてるんだと思うよ。
人間ちいさいよねー。

279 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 14:40
↑こういう時だけ名無しで書く小さい人間

280 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 14:43
石井の100kmアベ45km/hとかもトレーニングしてれば可能な数字だからな

281 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 16:41
今日はチンコ6本抜きました


282 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/10 18:33
15km max54.0km/h

283 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/10 18:50
ピスト
Dst:50.28km Ave:28.34km/h Max:43.88km/h

日が暮れてから走るのはやっぱ寒すぎる・・・

284 :坂下ちね子 ◆fFLi6xdx4g :04/02/10 19:09
Dst:20.12km
Ave:23.1km/h
Max:36.8km/h

自分がどれくらいの速さ(遅さ)なのかさッぱり分からない。
同性と走ってみたいけどここらじゃ望むべくもないな。



285 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/10 19:49
Dst36.10k
Ave23.2k
tm1.32.53
MAX55kくらい
回転数うpトレ、ペダリング修正、登坂、ポタ、ダッシュ
帰りに道を間違えたのでのんびりポタリング。


286 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 22:38
まだ胡散臭い記録とか言ってる香具師がいるのか
Ave30超えてるの以外は、ごく普通の記録しかねぇじゃねぁか。
おまえがただデブなだけだろ・・・(w

287 :ウンコ:04/02/10 22:51
>>286
頑張ブリカケヤー( ´∀`)ブリブリー


288 :石井 康幸:04/02/10 22:56
〇q

289 :ツール・ド・名無しさん:04/02/10 23:04
ジムトレ
エアロバイク 体力測定
VO2MAX/kg:49.0
評価値:211W
評価レベル:6 (1-6)


まだまだだな

290 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/10 23:32
ピスト通勤片道5.4q。
筋トレ一通り。

291 :バサグロ ◆dermj5YSNA :04/02/10 23:34
>270レスさんきゅうです。
自分は深夜荒川が多いので、
朝にコンスタントに走ってる方に興味もちました。
ということで、いまから荒川でつ。
スレ違いにてsage

292 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/10 23:45
Av21.8
Dst23.25
今ひとつだった ウンコの量が

293 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/11 00:12
ジム練
クロストレーナー 30分 ステッパー 30分 スピニングマシンでもがき少々とクールダウン20分

294 :寅午:04/02/11 00:26
用事その他 30km弱
ついでにふぅふぅ亭でぶっかけうどん中
次回は釜揚げうどん大

295 :寅午:04/02/11 00:28
用事その他 30km弱
ついでに ふぅふぅ亭でぶっかけうどん中
次回は釜揚大

296 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/11 00:29
ミーとソース 大盛り 1ぱい
焼き豚チャーハン 1杯

ランニング10km 

297 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 00:31
吉野家 最後だから 行って来たよ
並 卵 けんちん

無走行

298 :ツール・ド・馬鹿さん:04/02/11 00:32
>>296 km何分のペースだ?

299 :まぐろ ◆FFO9lphuwY :04/02/11 00:33
りはびり。朝・昼・夜練
Dst 112.1 Ave 25.6 Max 48.1
先月ガレージセールで買った中古LOOK CX-7ペダルを装着
上りが楽になった(=引き足が楽)

>>284
関東の方ですか?

300 :寅午 ◆oboszTqA.M :04/02/11 00:35
いやぁ、全く同じだ
Dst 112 Ave 25 Max 48

301 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/11 00:36
タクシーで行きました

302 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 00:36
まぐろのリハビリに余裕で負けるぜ!

303 :寅午 ◆oboszTqA.M :04/02/11 00:39
身体障害者だからしょうがないですよ まぐろさんは

304 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 00:39
Dst:22.4km
Ave:20.3km/h
Max:31.6km/h

某CR。いい気になって走ってたら、帰りは向かい風でペースダウン。。。
いや、どうせ小径ですけどね。。。

305 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/11 00:41
45.72km AV19.92km/h Max45.6km/h

アキバで火事あったぬ〜プロント水浸し(何故知ってる俺よ)…
あそこの地下B1Fはいい遊び場だったのになー

>>296
おれの分も吉野屋食って来て…大盛つゆだくね。
お代?口臭街道で僕と握手!

306 :へだまる ◆.9pVgLWrI6 :04/02/11 00:42
DST 64.2km
HRave 1280 HRmax 168
まんこしすぎた

307 :ツール・ド・馬鹿さん:04/02/11 00:47
>>306 氏ね 猿がょ  生きる価値なし

308 :MTG ◆BDqAee/FJM :04/02/11 00:48
ピスト通勤片道5.4q。
筋トレ一通り。

309 :O.G(個性派!):04/02/11 00:49
>>284
ぼくよりちょびっと速いくらいです。
光栄でしょ? (^-^)エッヘン

おうちで、丼飯に納豆。キムチ
今日38.88キロ
AV 21.1km/h 
MAX 47.0km/h   ロードレーサー
2月の積算 約320キロ
今月の目標まで後 180キロ

310 :ちんこきれきれ ◆Is29RhyQbU :04/02/11 00:49
Dist.22.32km
Ave.170km/h
Max.340km/h

頭の悪い親父が 怒鳴り散らしていたが 無視

311 :ツール・ド・馬鹿さん:04/02/11 00:54
>>310 おまえ頭悪そうだな それも激しく

312 :精神異常ネコチンコ ◆PZF0b1S8hQ :04/02/11 00:55
快調に 競歩 100m

313 :MTG ◆BDqAee/FJM :04/02/11 00:55
Dst:122.4km
Ave:20.3km/h
Max31.6km/h

くそを 振りまき 走る

314 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/11 00:57
Dist. 77.7Km
Ave. 28.0Km/h
Max. 94.0Km/h

深夜 疾風怒濤で 走る

315 :はなまるき ◆yOiuvOWeSw :04/02/11 00:58
深夜は 冷え込みますね

316 :ツール・ド・馬鹿さん:04/02/11 00:59
>>313 お前は所詮おちこぼれ がんばれよ

317 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/11 01:00
D18.63km
M32.7km/h
A25.1km/h

318 :あにす ◆b2NOFy1GS2 :04/02/11 01:01
D 99.7Km
A 20.1Km
最後の最後で向かい風死んだ。

319 :kumaso ◆hdVqkKSWzU :04/02/11 01:03
d111km
a32.5km/h

足が痛かった

320 :へだ反吐 ◆.9pVgLWrI6 :04/02/11 01:09
Dist.99km
Ave.19.9km/h
Max.23km/h
小脳を喪失

321 :屁だ反吐 ◆hdVqkKSWzU :04/02/11 01:09
Dist.42km
Ave.32km/h
Max.62km/h
チンカス食す

322 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/11 01:11
D68.0km Ave29.0km/h + ローラー45分
そのあと テレビ そして、うどん

323 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 01:11
おーっと、ヘタレどもが暴れてますよ♪

324 :寅午 ◆29TFgWuo1I :04/02/11 01:11
Dist.45km
Ave.37.3km/h
Max.52km/h

赤飯を炊いて お祝い

325 :へたれ ◆29TFgWuo1I :04/02/11 01:12
へたれを10分程度 実施

326 :MTG ◆oDNkitL9PA :04/02/11 01:13
へたれを3本実施後 ローラ
腹筋を100回

327 :へだまる ◆.9pVgLWrI6 :04/02/11 01:14
腹が減ったので そばを喰う
その後、100km程度走行

328 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/11 01:15
快調な出足だった
Dist3.22km
Ave.17km/h
Max.34km/h

329 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 01:15
調子よく テレビを30分
ラジオ20分
その後 オナニー

330 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 01:20
ウソ走行距離報告スレをつくって隔離しようよ・・・

331 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 01:24
ある意味ココがアホ、ヘタレ、隔離スレになってるな・・
まともなのもう1個立てるか、、

332 :寅午:04/02/11 01:52
用事で30km弱
ついでに清水谷のふうふう亭でぶっかけうどん中( ゚Д゚)ウマー生姜も( ゚Д゚)ウマー
次回は釜揚うどん大

333 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 02:07
焼き肉屋で 牛肉くいまくった
100m程度スキップした

釜揚げは、松山でたべたのが うまかった

334 :さっちゃん:04/02/11 05:57
朝起きて一時間程半身浴した後
水だけ飲んでさっき走ってきた

D11.54km Ave24.4km/h Time0.28.28

バテバテで心臓が痛くなった


335 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/11 07:47
朝練。周回コース。
Dist. 59.6q
Ave. 27.3q/h
Max. 44.5q/h
心拍65〜70%でLSDペース。
ピスト使用。
もう6時30分には充分明るい。

336 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/11 09:10
ピストで通勤。
Dist. 5.4q

337 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 09:25
おはよー う゛んこ
Dis 200m

338 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 09:50
ピスト D221.5Km A37.4Km/h M94.3Km/h

339 :じいさん ◆KS24UOEvt2 :04/02/11 14:19
すげーひさしぶりの実走。
外で走るのはこんなに気持ちがええのか。
こんなに疲れるのか。

D:85.3km  アベ26.1km/h
当たり前だけど、アゲンストはすげーつらい。
フォローはすげー楽。 実感した。 雪国はつらい。

340 :石井 康幸:04/02/11 14:24
>>339
おまえ自分でじいさんと名付ける奴が居るか?すみませんでした。

341 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/11 15:41
都内ポタリンコ
50kmくらい

一人乗りのタンデム車が走っていた

342 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/11 17:13
ロード 106.2km AVn.22.8km/h AVa.24.2km/h Max.51.6km/h
HRav.129 HRmax.189


343 :石井 康幸:04/02/11 18:52
T1.18.29
A23.1
M52.5
O19956
D30.17
ハトレイトモニター持てないだからどうしたらいい鬱だ

344 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/11 19:04
0km
風邪が直らない・・・どんどん酷くなってる・・・
もう寝よっと・・・・み〜

345 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/11 20:31
ピスト通勤。Dist. 6.3q

346 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/11 20:45
ジム練習
クロストレーナー30分+30分 ステッパー30分 LSDで
エアロバイクで体力測定15分 上半身中心に筋トレ少々

347 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 20:53
わしも風邪のため、今日はママ茶利で近所に出かけただけ


348 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 20:56
半月ぶりに20キロ超走った。

D43.2km
A21.6km/h
M39.7km/h

行きは追い風だったが帰りが向かい風なので
アベレージが伸びなかった・・・

349 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/11 21:08
17.72km AV25.33km/h Max48.8km/h

家電店にて、我に帰ると、お買得のルーター持ってレジに並んでた…
復路は慎重にキコキコ漕いでるし…ストレス発散のつもりが…

350 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/11 21:21
7km max43km/h

351 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/11 21:54
三本ローラー、60分。
心拍60%でリカバリーライドの代わり。

352 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 21:57
おまんこ1本

353 :まぐろ ◆FFO9lphuwY :04/02/11 23:43
昼・夜練 周回コース
Dst 136.1 Ave 24.8 Max 47.3
夜練の後の味噌汁がシアワセ

354 :ツール・ド・名無しさん:04/02/11 23:45
Dst 224 Ave 36.8 Max 56
インフルエンザのため徐行運転

355 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:14
Dst 122 Ave 42.8 Max 56

356 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/12 00:24
Dst37.59
Ave22.4
tim1,40,05
ペダリング修正、登坂、平地は42×17高回転維持練習、低速走行練習


357 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:28
Dst 122 Ave 42.8 Max 56
fufufu

358 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:28
15km クス

359 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/12 00:28
Dst37.59
Ave22.4
tim1,40,05
kusu

360 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:28
Dst 122 Ave 42.8 Max 56
kusukusu

361 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/12 00:28
Dst 122 Ave 42.8 Max 56
kusukusu

362 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:29
くす

363 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:30
Dst 122 Ave 42.8 Max 56
kusukusu
kusukusu

364 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:30
ふふ 10

365 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/12 00:30
Dst 122 Ave 42.8 Max 56
kusukusu


366 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:36
もうこのスレだめやね。

367 :ウンコ:04/02/12 00:39
>>365
オラオラもっと荒らせよテメーみたいなチンカス野郎のせいで












チンポコ臭くなっちゃうんだよねー(´・ω・`)ヽテヘッ

368 :ウンコ:04/02/12 00:42
>>366
あうっ
ヽ(`Д´)ノ!!

369 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:45
うんこ さん
ふふ

370 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 00:45
チンカスだなんて 馬鹿みたい

371 :ウンコ:04/02/12 01:09
オナヌー回数かけやクソどもがぁぁぁ!!!
オレカカナイヨー( ´∀`)ヤッテレッカヨー

372 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 04:31
>>284
関東の人間なら大井埠頭に来るよろし。
女子相手で盛り上がらないなら男子集団に潜りこめばよろし。

373 :荒川路面情報:04/02/12 09:58
2/10 ロード 通勤 Dist:72.10km Ave:24.80km/h Max:46.9km/h 
2月積算 425.41km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/12 7:30頃
路面は全面的にドライ。障害物系なし。
風は弱。天気晴れ。

先述の新河岸川側土手迂回路に突入してみました。
ダートはすぐにただの轍になり、無理して幸魂大橋の下まで行ってみたものの
結局どこかで土手上にあがらなきゃならんようです。
舗装工事の範囲もまだわからんので詳しくは後日。
とりあえず、ロードでは突っ込まないほうが賢明。

374 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 16:28
大学往復107きろ。

往路50きろは28.5きろ。
復路57きろは27.6きろ。

サドル前方をちょっとだけ下げてみた。
非常に良くなった気がする。
引き足を使いやすくなったような、、、けど帰ってきたら微妙に膝が痛い。
つまり「踏んでた」ってことなのか?
下げたっても、以前も現在も殆ど水平なんだけどなぁ


375 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 16:30
書き忘れ。
2月積算333きろ

376 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/12 19:09
Dst3kくらい
Ave16kくらい
Tim不明
筋トレ+足踏み台500Kcalくらい



377 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/12 19:58
15km max45.6km/h
今日は落車、山手通りの信号が右矢印になったので右ウインカーを
点滅させた車を40キロ程度で追撃していると山手通りの手前で
急ブレーキ、路地へ右折、ガシャーン
けがは大したことないがズボンがまたやぶけた。

378 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:00
45km max45.6km/h
今日は ねこひいた

379 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/12 20:05
ランニング3kmのみ。

380 :さんま ◆ycXIazP5rI :04/02/12 20:07
腹筋100回

381 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 20:16
>>377
死ねばよかったのに

382 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/12 21:00
某実業団合宿にお邪魔。
途中でサイコン停まって距離わからず。70qちょいかな。
しんど。

383 :石井 康幸:04/02/12 21:02
オナヌー3回

384 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 21:23
>>377
右折レーンで右折しようとしてたって事?
お前みたいのがいるから肩身が狭くなるんだよ・・・。
ほんと、死ねば良かったのに。

385 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 21:32
チンカス ダマリヤガレ

386 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/12 21:41
37.80km Av18.94km/h Max49.6km/h

アイウェア紛失で帰りは意気消沈。ほぼ歩道。
もう財布に余裕ないのに (っ-T)

>>384
あの路地に入る車のうち、路地奥の住人の車や営業車は
歩道横切るのに、一旦停止さえしないんですわ、
んで、数年前には夜に営業車がリーマンはねてね、救急車呼んだのですよ(俺が)。
>>377
環6過ぎるまでは油断大敵っす。御愁傷様。


387 :石井 康幸:04/02/12 21:46
>>383
俺の名前使ったら許さない。

T1,04,19
A26,7
M44,3
O19984
D28,64


388 :石井康幸:04/02/12 21:48
何はどう許さないと言おうのか?

389 :石井 康幸:04/02/12 21:49
オナヌー5回


390 :石井康幸:04/02/12 22:02
自転車は二段階右折しる!

391 :石井 康幸:04/02/12 22:11
 

392 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:17
>>378
オマエは死ねよ。
茄子アンダルシアの夏でも猫を轢きそうになった時、
猫を轢くよりか、こける方を選んでただろ。
オマエは自転車に乗る資格はない。
さっさと降りて死ね。

393 :川沿いsk8er ◆.doGTtjzZ. :04/02/12 22:27
きたきた 392がきたーーー
猫轢き祭り 
まったく、そうだ そのとおり

394 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/12 22:30
ちゅーか 今日は20km

ねこひきずりまわし、ふりすきー

395 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:36
>>392-393
アホか?お前ら
人間様が落車したら怪我するだろ。
猫を轢いても、猫が死ぬだけ。
人間様は無事なわけだ。

396 :おまんく ◆hOBIbVomGM :04/02/12 22:37
T1,04,19
A26,7
M44,3
O19984
D28,64

397 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:37
あんだーるしあを
うんこに かたるしかくなし でぶ

398 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:37
うんこ しない

399 :おまんく ◆hOBIbVomGM :04/02/12 22:37
そうだなー
今日は ローラ2回
腕立て 1003回

400 :寅午 ◆oboszTqA.M :04/02/12 22:38
dst 1000km
ave 125km
nax 200.23km

飛ばしまくった

401 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:42
>>400
naxって何だよ?w

402 :おまんく ◆hOBIbVomGM :04/02/12 22:43
nax 200.23km

403 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:44
まんこ 三回

404 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/12 22:44
ロード 655.1km AVn.254.3km/h AVa.2559km/h Max.525.7km/h
HRav.135 HRmax.1687

405 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/12 22:44
uhu-nn10kai

406 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:44
またわり 一回

407 :どいつ ◆EbT6cNllvM :04/02/12 22:44
ロード 65.31km AVn.234.3km/h AVa.235.9km/h Max.532.7km/h
HRav.1336 HRmax.1638

408 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/12 22:51
夜練ピスト
1時間
最期にロングスプリント入れて終了

409 :どいつ ◆SCgUZg2jOg :04/02/12 22:52
おつかれ

410 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/12 22:55
ロード 60.2km AVn.25.0km/h AVa.26.7km/h Max.54.0km/h
HRav.138 HRmax.179

水泳4km(平泳1km/クロール3km)


411 :寅午:04/02/12 22:57
某プロチームの練習にセンニュウ〜 112.2km 平均27.1km/h
いろいろ教えてもらった、みんなくだりが激スムーズ。こわかった
>MTG
おだいじに〜100km強です

412 :USポスタル ◆1i7e0eTemY :04/02/12 22:58
ぽすたるー おちかれー

413 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:58
ぽすぽす

414 :USポスタル ◆SCgUZg2jOg :04/02/12 22:58
おつかれ 本家ぽすたる

415 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 22:58
ぽすたるしゃん

416 :USポスタル ◆2nu8uU9ZjU :04/02/12 22:59
ぽしゅたる

417 :USポスタル ◆1i7e0eTemY :04/02/12 23:01
ぽしゅたるどん が着た今 去り万個

今日は

ロード 60.2km AVn.25.0km/h AVa.26.7km/h Max.54.0km/h
HRav.138 HRmax.179

418 :USポスタル ◆2nu8uU9ZjU :04/02/12 23:01
ぽしゅぽしゅ 12km 背筋3万回

419 :USポスタル ◆Sz1AwC/nCQ :04/02/12 23:01
otukare ぽすたる

420 :ツール・ド・名無しさん:04/02/12 23:01
ぼすぼす 五万回

421 :122kg-12kg±α   ◆wjVJ8GgM.Y :04/02/12 23:45
距離27.73キロ  Ava21.9キロ
東雲暁公園引き返して辰巳〜

422 :O.G(個性派!):04/02/13 00:41
今日36.42キロ
AV 21.3km/h 
MAX 48.4km/h   ロードレーサー
2月の積算 約350キロ
今月の目標まで後 150キロ

もう、十何年か住んでいる土地で迷子になるのは
一種の才能であろうか?

423 :荒川路面情報:04/02/13 09:34
2/12 ロード 通勤 Dist:70.54km Ave:25.77km/h Max:50.4km/h 
2月積算 495.96km

笹目橋〜千住新橋(右岸)路面情報 2/13 7:30頃
路面は全面的にドライ。障害物系なし。
風弱。天気晴れ。

笹目橋〜戸田橋間の舗装工事が一部完了した模様。
川側ではまだ工事が継続しているようですが
自転車的には上下線とも舗装完了となっております。


424 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/13 11:16
朝練。周回コース。
Dist. 24.6q
Ave. 23.1q/h
Max. 39.6q/h
昨日のダメージ軽減リカバリーライド。

425 :へだま ◆7JLFh7E/wI :04/02/13 12:18
ママチャリ通勤15km
病み上がりに花粉症でボロクソ

426 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 12:30
荒らし度
へだま>川沿い

427 :142s:04/02/13 12:33
ピスト通勤 D118.92km M79.87km/h A39.65km/h
ようやくピストを手の内に

428 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 13:14
ピストってナンだよ

429 : ◆Hima830eOA :04/02/13 15:17
T1.49
A25.5
D46.45

430 :赤MC2乗り:04/02/13 17:34
T5.01
A23.4
D117.16
後半ボロボロ

431 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/13 19:49
ロード 65.1km AVn.25.1km/h AVa.26.5km/h Max.53.8km/h
HRav.145 HRmax.182


432 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/13 19:50
13km max47.7km/h
どいつさん
昨日こけたのは水道道路です。

433 :USポスタル ◆2Q2Dg/71F6 :04/02/13 19:52
甲州街道じゃねーの ねこひこ

434 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/13 19:54
              .,..、,..,、--ー―‐--..、,.._
           ,.、-'"´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::``ヽ.、.
         .,ィ'´:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::`ヽ,
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      .,:';::'::::::::::::::::::::::::;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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     ;::;':::;':::::::::::::;'::::::;':::::::::;':::::::::::::::::;::'::::::::::::;:::::::::::::::;::::::::::::::::',
     i::i:::i:::::::::::;:::i:::::::i::::::::;':::::::::::::::;:':::::::::;:::::;:':::::::;::;:::;'::::::::::::::::::i
.      ':l:::li::::::::::i:::l::::::i'、:::::i:::::::::::::/:::::::::::/:::/:::::/:/::/:::::::::::::::::::::l
      '、:|:::::;::';;'、:ヾ;:l ヾ;_l、:::::::::i:::::::/'ィ'/,r'ン;ノィ':::::::::::::::::::::::::|
       ヾi::::i::::ヾ;;:;'、ミ'イ 'ヽヽ;:::ll:::;'´'"ミr' `ヽ- 'i::::::::::::::::::::::::::::|
       ,-'ヽ;ヾ;::::;::',  i::..;、| ``' ''   l:.  .:::iヾ:'、:::::::::::::::::::::::::l
        /  / `'ー'ヾ;i  ゝ-''       :::;''';;:ノ  'ヾ::;::、::::::::::::::,'
     /  /       l|    ,r        ´   /i'/ヽi::::::::::,:'
      /  /       ||   ヽ               i::| )/.l:::::::;:'
.    /  /      ||     ,..、_           |::|-.ノ::::;ィ'
   /  /       .|:'、   `ー '        ,|::l'´::;、'"
.  /  /        i. ヽ,         ,.   i、l;'r'"_
  /  /            ,> 、_ ,.、 - '´   .|、i  ̄ヽ `ヽ

435 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/13 19:54
..,/  /           /  __|            |ッ'、  ',  "、
/  /           `ヽ,:'::/:|            ン'::'、- 、.___ヽ
  /         ,..、.-y::'´:::i:ィ'      ,.、-::':´::::::::ヾ,-..、:::::ヾ
. /     ,.、.-ー' "i´// /::::::::::ヽ,  ,.、-::'´::::::::::::::::::::::.イー'  `'ナ:.、.
/    ,:'     // i::::::::::;ィ'::i__/;;;'、:::::::::::::::::::::::;.r'//   ,.ィ'"  `ヽ,
    ,'    ,:' //`''ヾ、:/     ̄''、::::::::::::;、-" .//-ー' ´       ヽ,
   ,;'    ,:' //    ``ー-.、_ ,;;ヽ::;:ィ'´-ー"//         ,.   ',
   ,'    ,:',-//.____              //           ,r' ,   ',
  ,'  ,:' .,:' ◯      ̄ ` ` ' ー --  、._.//       ,:'   ,'    i
.  i  / /  V ,.‐、  _,:'´n `'、_     ,__   ◯`ヽ, /    .,'  ,'      |
  .l /  ,' |.  | '、_ノ  i    /    /- ' ,     l     ,;' ,r'   ,'  .|
  ,' ヽ,' `         ,ゝ、__.,ィ'     '  / |/__  |   ,ィ' ,:'     ,'  .i
 f / .、             ´        / ./ ノ |  ,:'  ,'    ,:'  イ
 i,:'"  '、                     `´  | / ,:'     /  /.|

436 :雪白 巴 ◆5ZB8EozdAs :04/02/13 19:58
かわいい

437 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 19:59
どうやったら40km/hこえるんだよ!!!!!!!!

438 :雪白 巴 ◆SpsWNIWlMU :04/02/13 20:01
ロード 78.1km AV.28.1km/h Max.53.8km/h

439 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 20:07
スレの流れと関係無いAA貼るなボケ

440 :ツール・ド・名無しさん:04/02/13 20:11
ママチャリ
1速縛りでLSD
30キロぐらい

441 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/13 20:55
5km
すぐそこの駅まで、せめてメット被ってチャリ通気分にひたる(っ−T)

442 :LONE STAR:04/02/13 20:59
Avs. 27.3
Mxs. 46.9
Dist. 17.37
Time 0:38:08
Max HR 186

443 :MANKO_FEVER:04/02/13 21:37
Avs. 12.3
Mxs. 36.9
Dist. 172.3
Time 10:38:08
Max HR 233
Omanko 2x3R
Seishi 1L

444 :ツール・ド・名無しさん:04/02/14 00:19
ロード CRのみで計測
 
前半のアベが向かい風で26.5km/hだったので、後半
35km/hくらいで頑張ったのですが、30km/hの壁は厚かった。

D 39.8km
A 28.9km/h
Max 39.2km/h




445 :ぼよん ◆ts1bA/1Yts :04/02/14 00:32
mama 腕時計のみで計測
 
前半のアゲインストで32.4km/hだったので、後半
42.3km/hくらいで頑張ったのですが、36km/hの壁は厚かった。

D 57.8km
A 35.9km/h
Max 53.2km/h

相変わらず、いいタイムだな、みんな!グッドラック!

446 :ヘタレ ◆XtC840qsYM :04/02/14 09:57
昨日
Dst42.01k
Ave23.4k
Tim1,47,44
登坂、ペダリング修正、ギア縛り
エアロバイク一時間+筋トレ
Dst9.54k
Ave24.1k
tim23,50

447 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/14 10:02
なにが君のしあわせ・・・
なにをしてよろこぶ?
わからないままおわる・・・
そんなのはいやだ!

忘れないで夢を・・・
こぼさないで涙・・・
だから君はとぶんだ、どこまでも・・・

そうだおそれないで・・・ みんなのために
愛と勇気だけが・・・ともだちさ・・・
ああ 自転車乗りの・・・
やさしい君は・・・
いけ! みんなの夢・・・まもるため・・・

448 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/14 10:06
2月積算150km

今日の名言「女だわ・・・女ってダメな生き物ですね・・・」


449 :どいつ ◆eVePCT8qaI :04/02/14 14:30
17km 片道のみ。

>>447
夜道も月夜ばかりじゃないんだぞ…
 J○SR○Cの青い封筒にきぃつけや…(爆

な〜にが客の しあわせ な〜にをして よろこぶ
わからないまま おわる…
そんなのは いやだ!

忘れないで 仕様 こぼさないで 機能
だから 君は 働け いつま〜でも♪

そうだ 恐れないで(過労死を) 会社のために
モカと リゲインだけが と〜もだちさ〜♪
ああ〜 プログラマン やさしい 君は
行け! 顧客の納期(会社の利益) まもるため〜♪

sageにて失礼

450 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/14 16:53
三崎漁港に行った。城ヶ島にも行ってみた

dis 153.95
ave 23.8
max 60.9

行きは鳥にうんこ落とされた。
帰りは春一番に乗って帰ってきた。そして1000円札拾った

451 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/14 19:36
D.48.6km
A.27.8km/h
M.55.5km/h

ヒルクライムとか。

452 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/14 20:20
ロード 78.5km AVn.22.2km/h AVa.24.7km/h Max.50.9km/h
HRav.142 HRmax.177

荒川、風強すぎ。


453 :まぐろ ◆FFO9lphuwY :04/02/14 20:55
周回コース Dst 128.0 Ave 25.6 Max 49.1
午後から風が強くなって辛かった。
自転車ばかり乗っているとPCに向かう時間が激減するな(w

>>448
女だからこそ得する、という場面は多いデスよ
不利を被る場合も多いが。一長一短。諦めも重要だと思う。

454 :ツール・ド・名無しさん:04/02/14 21:05
>>453 だから餌を与えるなって。

455 :雪白 巴 ◆r2KnFigsCI :04/02/14 21:09
>>449
ザブトン一枚

456 :雪白 巴 ◆S6WrDydo2E :04/02/14 21:12
兄さんが買ったばかりの携帯で私を撮ってくれました・・・・
父や母は取らないのに私にだけお願いしてくる・・・・・どうして?

http://violet.homeip.net/upload/img-box/img20031204012931.jpg


457 :雪白 巴 ◆S6WrDydo2E :04/02/14 21:12
兄が久しぶりに帰ってくるとあたしにお金くれる(3万円)。
兄はお前が欲しいモノ買えっていうけど、いつも使わない。
なんであたしだけにお金くれるのかな?父や母にはやらないのに・・・


458 :雪白 巴 ◆S6WrDydo2E :04/02/14 21:14
あにす君・・・さっきはゴメンね。
そっちが悪いんだかんね。エッチな事ばっかしか考えないんだから。
でもいいよ・・・許す・・・・・ううん・・・嫌いにならないで・・・

459 :雪白 巴 ◆S6WrDydo2E :04/02/14 21:15
あたしの初恋は小学校5か6年の時だったかな・・・
頭も普通で顔も人並み、でもなんか惹かれるものがあったんだよね。
それでバレンタインの時に朝早く学校行って直接手渡すのは恥かしいから、
その人の机の中にチョコ入れて来るの待ってたんだ。
他の女の子は当時モテモテだったS君につられて、S君の机はチョコだらけ。
あたしもなんか恥かしくなってまだその人来てなかったから、その人の机の取りなおして
S君の机にみんなと一緒になるように置いちゃったんだよね。
あの時もっと勇気があれば、自分の気持ちに素直になれたのにね・・・
でもあの恋はまぼろしだったのかもしれない・・・
同じ中学進んだけど、違うクラスになって全然意識しなくなったもん。
それからは本気の恋はしてないんだよね・

460 :おまんこしね ◆OpOcuEVmqw :04/02/14 21:20
ロード 88.5km AVn.32.2km/h AVa.34.7km/h Max.40.9km/h
HRav.1 HRmax.2 HEAD GEAR

荒川の風に飛ばされた。ぽすねこが死んでた

461 :ツール・ド・名無しさん:04/02/14 21:36
MTB 10キロくらい
近所の町までお買い物

462 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/14 22:58
夜練。
Dist. 16.4q
Ave. 24.1q/h
Max. 36.9q/h
ゆっくりと。

463 :キヨ ◆vanBPFsN22 :04/02/14 23:13
イチマン個きろ

464 :こすりつけ最高 ◆NaL0Wawp42 :04/02/14 23:16
SEX練。
Dist. 16.4q
Ave. 24.1q/h
Max. 36.9q/h
じわじわと。

465 :54号 ◆eqgvDqWN9g :04/02/14 23:16
おれは
サンマンコキロ

466 :小びっく短小早漏:04/02/14 23:18
100まんこで こびっくり

467 :MTG ◆WBRXcNtpf. :04/02/14 23:22
夜練。
Dist. 25.4q
Ave. 19.1q/h
Max. 44.9q/h
なんぼのもんだす

468 :54号 ◆UDvmn0MRSk :04/02/14 23:22
>>465
むしろオスマンサンコン

469 :O.G(個性派!):04/02/14 23:35
今日は五キロ。

・・・初恋ねぇ。
初恋っツーと、幼稚園のゆかりちゃん?
それとも小学一年の美加ちゃんかな。
いや、、、二年のときの遠山さんがそれっぽいかも?
それとも福住さんか新島さん千秋ちゃん美香さん直ちゃんふーちゃん、、、
初恋の定義って何だ?


470 ::04/02/14 23:36
初恋語る前に オナニーして まんこでも白

471 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/14 23:45
ジム練
エアロバイク60分、ステアクライマー40分、筋トレ上半身中心20分

クロストレーナーが故障で仕方なくエアロバイク。
サドル合わずケツ痛い・・・

472 :ツール・ド・名無しさん:04/02/14 23:46
嘘つき

473 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 01:43
だれが嘘つき?

474 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/15 07:50
朝練。周回コース。
Dist. 56.3q
Ave. 25.7q/h
Max. 51.2q/h
インターバルトレーニング。

475 :ねりわさび ◆KG381inB5I :04/02/15 15:22
Dst:89.21km Ave:22.13km/h Max:44.75km/h

地元ショップの走行会。

476 :USポスタル ◆EKiMOVYOWA :04/02/15 15:26
ロード 134.1km AVn.26.8km/h AVa.28.5km/h Max.56.3km/h
HRav.139 HRmax.173


477 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 16:59
30年くらい前のセキネのチャリ

12.1` MAX61`(整数表示)

478 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 17:46
なんか、このスレ 
荒れすぎ。

荒らしてる奴、読解家。
雪白 巴とかその輩もいらん。
おまえらこの世の中には必要ありません。
逝け。

479 :亀齢 ◆4zAg1japiU :04/02/15 20:03
D.33.6km
A.25.6km/h
M.53.5km/h

ヒルクライム筋トレ。
ぜんぜん筋力が増加せん。
悲しい。

480 :亀頭 ◆CytE/fp30o :04/02/15 20:19
D.133.6km
A.28.6km/h
M.39.5km/h

亀筋トレ。
ぜんぜん亀筋が増加せん。
悲しい。ぴこぴこぴーん

481 :pana ◆TJ9qoWuqvA :04/02/15 21:12
バンク練習

集団で周回練習
ポジションいじり

482 :MTG ◆AFtruazOGc :04/02/15 21:36
三本ローラー、30分。
アクティブリカバリー。

483 :ねこひこ ◆9QRcrVqoV6 :04/02/15 21:38
昨日 タクシーにオカマ食らった(原動機付)
今日 ハードディスクがクラッシュ 一日中修復作業
よって走行距離ゼロ
別マシンに保存してあったトリップから再設定、うまく出るか

484 :ねこひこ ◆9QRcrVqoV6 :04/02/15 21:39
だめだ

485 :ねこひこ ◆NeKoDaPros :04/02/15 21:41
こんどは

486 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 21:48
おつかれ ドラネコ

487 :PCB:04/02/15 22:01
D119
A23.1
M68.2

自宅のすぐの横断歩道で信号待ちをしている時

『オレと山で戦う度胸のある奴は片っ端からかかって来い!!』
と赤い水玉のパンティーをこれ見よがしに見せつける女の子が・・・(;´Д`)ハァハァ

正直、グランペールと思ってしまったオレはやっぱり自転車乗りと痛感・・・_| ̄|○



488 :O.G(個性派!):04/02/15 22:25
山より丘の方がイイだぬ。

本日十キロ。

489 :どらひこ ◆IwjmeSx3m6 :04/02/15 22:26
赤い水玉のパンティーは好きだな
10KM LSD付き

490 :pana ◆QsbdG7w0fY :04/02/15 22:27
水玉パンティーに丘が見えるがいい
13KM

491 :ジヲス海苔 ◆GIOS.ff.ro :04/02/15 22:40
青梅マラソン走ってきました。
30km、2時間9分。
足の裏にでっかいマメ作った。。。

492 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 22:44
くずがあつまってまいりますた

493 :きちがいねこひこ ◆TnjMdXgYdQ :04/02/15 22:45
もりもりですね 12KMkm

494 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 22:45
腕たて 20
俳句300
がははは

495 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 23:32
>>491
結構速いじゃん。野口みずきとはすれちがったかい?

昨日..125km 羽村<->横浜 往復。大桟橋にクリスタルセレニティーと富士丸がとまってた
今日..80km 羽村<->浅草 往復

ママチャリにて

496 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 23:43
そりゃぁ すごいな 

497 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 23:55
霞ヶ浦一周
D 127km
A 24.0km/h
M 49.2km/h

北からの風をまともに受けて、進まないこと進まないこと…。
延々とヒルクライムを続けてるような感覚に陥りました。

498 :ツール・ド・名無しさん:04/02/15 23:59
おつかれ

499 :USポスタル ◆2Q2Dg/71F6 :04/02/15 23:59
霞ヶ浦と筑波山一周
D 324km
A 24.0km/h
M 49.2km/h

北や南からの風をまともに受けて、進まないこと進まないこと…。
延々とヒルクライムを続けてるような感覚に陥りました。

500 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 00:00
>>497
だからベルギーの選手は、意外と上りに強い

501 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 00:02
いやいや おフランスの選手の方が強い

502 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 00:02
あーー? グッドクエスちょん

503 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 00:02
Distance 45.5km
HRAve 137
HRMax 167
Ave(AT) 20.4km/h
Max 30.9km/h

行きはLSD・・帰りは猛烈な向かい風を利用して筋トレ。
正直ヘタレだけど(゚ε゚)キニシナイ!!

504 :ツール・ド・名無しさん:04/02/16 00:03
お菓子 クエ
がははは

505 :嘘コピペは楽勝:04/02/16 00:03
Distance 45.5km
HRAve 137
HRMax 167
Ave(AT) 20.4km/h
Max 30.9km/h

506 :嘘コピペは楽勝:04/02/16 00:05
Distance 45.5km
HRAve 137
HRMax 167
Ave(AT) 20.4km/h
Max 30.9km/h

507 :こぴならいくらでも:04/02/16 00:05
Distance 45.5km
HRAve 137
HRMax 167
Ave(AT) 20.4km/h
Max 30.9km/h

508 :こぴならいくらでも:04/02/16 00:05
楽勝過ぎる

509 :嘘コピペは楽勝:04/02/16 00:05
楽勝だな〜

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